Le pere sono un alimento che, grazie alle sue proprietà, non dovrebbe mai mancare sulle nostre tavole!
Grazie ai suoi valori nutrizionali, la pera ha un ruolo importante anche per la salute e la forma fisica. Una pera è sempre la merenda perfetta per adulti e bambini e per chi segue una dieta leggera e pratica sport. Ma grazie alle tante vitamine e agli antiossidanti, la pera è la nostra alleata quotidiana anche nella cura del corpo.
Una proprietà importante presente nelle pere è la lignina, un particolare tipo di fibra molto efficace per abbassare il colesterolo. Ricche di calcio riducono il rischio di osteoporosi e ostacolano il processo di rarefazione del tessuto osseo dovuto alla graduale demineralizzazione e, grazie al boro, alleato del cervello, migliorano la prontezza di riflessi e la capacità di immagazzinare nozioni e conservare ricordi. Come anticipato sono anche ricche di fibre e per questo motivo andrebbero mangiate, dopo una bella lavata, insieme alla buccia, dove risiede la maggior concentrazione delle stesse.
Numerose sono anche le modalità con cui è possibile sbizzarrirsi nell’assunzione di questo alimento. Buonissime da mangiare dopo un pasto o per merenda, sono molto utili anche da accompagnare a piatti dolci o salati.
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INFORMAZIONI GENERALI
- Quantità: 1 kg
- Origine: Italia
- Confezionamento: sacchetto di carta
- Varietà: –
- Calibro: –
- Categoria ortofrutta: I
